小当家方便面不能天天吃，我们身体需要各种各样的营养成分，长期缺乏哪一种都会对身体有影响。而长时间吃同一种食品会造成营养来源单一。另外方便面虽然方便好吃，但其营养基本以碳水为主，其蔬菜包，蔬菜量过少，而且脱水工艺也会造成营养的大部分流失。