一张床铺。

拓展资料：南北朝向是卧室床的最佳摆放方向。因为人体的主动脉和大动脉在血液循环中最重要，它的走向和人体的头脚方向一样。如果人体处于南北睡向时，缓和了地磁引力，它的主动脉和大静脉的朝向和人体的睡向以及磁力是一样，这样可以使人比较容易入睡，睡眠的质量也更高，还对人体的健康有好处。