1、

在开始之前，需要找准旋转点，大约在手掌背部，拇指根部的位置，我们用双手围着这个位置准备转圈圈。

2、

伸出你的双手，把手背面面相对，双臂自然放松，手指自然状态，开始下一步

3、

将之前的旋转点紧贴，手掌开始往各个方向自由旋转，你可以顺时针，也可逆时针，保持规律性

4、

当旋转至手心相对的位置时，旋转点还是要紧贴不要分开