与人的习惯有很大的关系，慢慢的你就可以成为一种生物钟了。因为人是一个生物体。他有很多情绪，有很多生物钟在里面。

你如果是天天在2:30起来，慢慢慢慢你就形成了一种习惯习惯。就有一种生物钟在提醒你到了2:30。你就可以说清醒了。一定要改变这种毛病的。