跟踪和跟进都是对特定对象持续的关注，区别在于被关注的对象所处的位置不一样。

跟踪一般都是在被关注的对象不知情的情况下进行的，多少带着秘密的暗中观察的色彩在里面，被关注的对象处于被动地位。

跟进则是主客体充分信任相互配合的的情况下进行的，被关注的对象不是被动位置，两者是相互平等的。