可以直接和他说，男生的思维比较简单，你委婉的告知他们，他们也许还理解不了，你可以说自己现在心情不好，或者身体不舒服，想和人聊聊天，想让他哄哄自己，出去一起吃个饭或者逛逛街。

当然你男朋友是那种会看眼色的，你也可以暗示他，比如说说朋友的男朋友常常哄人家。