勾拳主要攻击的位置是下颚和腹部肋部。勾拳是拳击中很重要的一个拳法之一，它的训练方法是，以右勾拳为例：在拳击预备式的基础上，左右滑步，寻找战机，瞄准对方的薄弱环节，抓住机会迅速滑步上前，蹬左脚以腰胯的旋转力量论右拳向对方下颚、软肋攻击。