首先要对恐高的一种现象进行，心理上的一种调节，让自己觉得也是知道爬电线杆的保护措施是到位的，而且从上到下只是一个高度问题只要是按照安全规程去做是不会有任何问题的，然后要经常多加锻炼，适应这种高度环境慢慢就会好了。