排球比赛中拦网是重要的排球技术动作之一。拦网效果一般分为三种，一是直接将进攻方扣球拦死到对方场地内，这是最佳效果

二是将进攻方扣球有效撑起，有利于本方队员传球发起进攻，这是较好效果

三是虽拦到进攻方扣球但拦出界，或球在本方半场弹得很远造成球落地失分，即为破坏性拦网。