木质的比较好。双截棍材质常见的一般分为不锈钢（铁）材质，橡胶材质和木质三种。一般来说，橡胶质的最经久耐用了，一般作为训练棍。

不锈钢质也耐用，但比较沉，舞起来没速度，而且不锈钢质存在一个“防滑性”的问题。

木质的轻巧，手感好，杀伤力也不弱，舞起来有速度。自己用着好，才是真的好，建议你还是使用一款适合你自己的吧！