一般说不要带着情绪说话是指说话时已经不高兴了，有抵触情绪，或是比较悲观悲伤的一种情绪。

所以，说话对象的另外一方会善意地提醒你，说话不要带着情绪，意思就是要成熟点，要像一个成年人了，不要把自己的喜怒哀乐带在脸上，尽量装在心里。表面上也要维持体面，要像一个大人那样生活了。