看你要做什么吧，儿童时期是玩耍的黄金时期，青少年是学习的黄金时期，成年及中年是一个人拼搏事业的黄金时期。

其实我们每个人的不同时段有不同的人生要求。若是说一个人的精力和体力最佳时期大概有20多年吧。这段时间对我们人生来说至关重要的作用。