1、坐到椅上面，找到调节手柄

2、 扳动一下手柄，背部稍稍用力往后靠，椅背就会在力的作用下往后仰，当后仰到我们觉得合适的角度后松手，这时就可以固定后仰角度了要是想调回来，再扳动手把，背部放松，椅背就会弹回原来的角度

3、 椅背放平：一般都在右手扶手下面有个拉杆

4、前后摇摆控制：椅子气杆前面有个粗粗的黑色圆柱，左右旋转即可调整摇摆的幅度。