1、正视原生家庭带来的苦难。

每个人都或多或少受过来自原生家庭带来的痛苦，你能意识到就是好事，这说明你的感觉没有问题。

2、不要受他人观念影响。

别人再怎么有道理终归不是你的观念，和你没有一点关系。

3、试着和父母沟通。

往往你觉得是伤害也许是因为双方沟通不到位。和父母敞开心扉聊一下，也许会好很多。一些误会也就冰释了。

4、分开，各过各的，互不干涉。

如果沟通无效，父母仍然坚持他们的观点，那么就分开吧。