1、你可以选择完全只注意当前，享受现在的每一瞬间，享受每分每秒。

2、冥想和简单的坐观与领悟每一瞬间的感受将变得更加必要。

3、每一刻都是禅修的时刻。 

4、每年夏天，每年春天每一刻都是永恒的。 

5、我们需要珍惜每一刻。