九岁男孩的身高在124.6厘米至146.5厘米之间,平均值是135.4厘米。
要想长得高,注意营养均衡,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、矿物质这些都要适量补充。多吃鱼、蛋、肉、奶等蛋白质含量丰富的食物,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。多吃新鲜蔬菜、水果,补充各种维生素以及微量元素。另外多补充一些富含钙质的食物,可以促进骨骼的生长加强锻炼。
原创 | 2022-12-17 15:06:26 |浏览:1.6万
九岁男孩的身高在124.6厘米至146.5厘米之间,平均值是135.4厘米。
要想长得高,注意营养均衡,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、矿物质这些都要适量补充。多吃鱼、蛋、肉、奶等蛋白质含量丰富的食物,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。多吃新鲜蔬菜、水果,补充各种维生素以及微量元素。另外多补充一些富含钙质的食物,可以促进骨骼的生长加强锻炼。
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