找一个舒适的坐姿，通过调节按钮，将汽车头枕中间最柔软的部位调整到后脑勺，与头部齐平。以下是延伸材料：

1。按钮位置汽车座椅头枕的调节按钮的位置根据车型的不同而不同。一般是在座椅头枕的两根支撑杆旁边或者头枕的侧面。按住按钮可以上下调节高度。

2、头枕的作用：头部与汽车头枕的距离越小越好。距离越小，头枕对头颈部的缓冲作用越大。在日常用车过程中，要注意头枕高度的调节，头枕在紧急情况下对车内乘员起到关键的保护作用。