福建程姓来源于上古时候的程国，是远古时候一个叫重黎的人的后代。所以程氏的祖先应该是重黎！

当时的部落首领帝喾，封重黎做“火正”这个官职，掌管对人们的生活十分重要的火。

重黎的子孙世代都担任这个官职。

商朝的时候，重黎的后人被封在了程地（就是今天的河南省洛阳市东），建立了程国，国君称为程伯。从此以后，程伯的子孙就以程为姓。