正常情况下一个男人一天最多吃1一2斤的牛肉。每个人的饭量有大小，牛肉是人们都喜欢吃的粗纤维肉，可以做烤牛肉，酱牛肉，小炒牛肉等吃法，但是一个人一天吃1一2斤的牛肉足够了。