着力述情与共情自己有任何的期待，需要明确告诉对方，不要奢求对方能猜透自己的心思。

通过述情，将自己的想法和观点告诉对方，而不是指责对方应该怎么做，不应该怎么做。这样就能有效的排除一些诱因，避免引发对方的语言暴力。

明确沟通的目标，是彼此了解，然后自愿作出调整，实现和谐统一。