跑钉鞋大一号可以垫鞋垫。

可以垫一个鞋垫后再垫一个后跟贴。鞋垫可以使鞋穿起来不那么大，但是垫两双鞋垫又不太好打理，所以选择增加后跟贴，很多小摊点都能买到，几块钱不等。这样整体效果就会比较好，还会把人显得更高，如果是秋冬季的鞋子，可以穿一双厚一点的袜子。