四十五岁跑两千米用时十一分钟的话，配速就是五分三十秒，这个配速对于一个四十五的人来讲不算快，属于比较慢的，水平比较差的。

因为那些常年坚持跑步锻炼的跑步爱好者，他们中很多年龄都在五十多岁，如果让他们跑两千米的话，基本在十分钟左右都可以完成，所以说，四十五岁用时十一分钟跑两千米水平比较差的。