一般人正常都可以跳10米到12米。

三级跳，又称为三级跳远，是田径中的一个项目。男子三级跳远世界纪录保持者是英国人乔纳森·爱德华兹，成绩18.29米，女子三级跳远世界纪录保持者是乌克兰人伊纳萨·克拉维茨，成绩15.50米。

三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，从事三级跳远的练习，具有和跳远同样的锻炼价值。