1男子行跪拜礼时，两滕先下跪，然后脚掌立起与地面成垂直线。身子的重要垂坐在脚跟上，上身挺直，接着双手呈合什状，举至胸前。

2将合什的手掌高举至额前，至两拇指触及两眼中间的额际，头呈低头状，身体垂直线。

3接着两手分开，朝前方的地面下触，手掌自然分开贴地，身子也跟着下躬。两寸着地后紧靠双滕葢，然后将前额头 慢慢的朝两手掌的地面处轻轻触地。