别馋就是不要羡慕别人，不要贪吃某种食物。

馋有两个意思：一是贪吃，专爱吃好的。二是贪，羡慕。如眠馋。

别馋从饮食角来讲，就是不要专挑好吃的食物。要食物多样化。营养均衡化。

别谗的引伸意思是不要只看到别人吃穿住行比自己怎样好。要认识到人与人之都是有差别的。一个人不可能面面都好。如果是以己之短比人之长，那处处都不如别人。永远没有快乐和幸福感。