孕妇由于怀有身孕，所以会行动不便，在必要的时候需要家人的帮助。那么在抱孕妇的时候，尽量采取不挤压肚子的方法，不要使用蛮力，可以询问孕妇的意见，因为每个孕妇的感受是不一样的，所以可以一边询问孕妇意见，一边调整姿势，尽量在不伤害孕妇和胎儿的情况下将孕妇抱起来。

如果实在担心或无法抱起，可以选择轮椅等更方便快捷还省力的方法。