开会或主持想笑笑场是一种不自信和潜意识逃避的表现。希望自己的笑可以掩盖错误带来的心理尴尬。这是训练初期都会有的行为。 你需要做的是多加练习，让自己越来越有自信即可。同时在态度上要明确。就是想办法多跟同学或同事多聊天，多聊聊严肃的事情，慢慢改正，总有一天你会做到的。