运动装穿宽松比较好。因为合身的运动服，虽然看起来比较好看，但就是去了运动服的意义。穿运动服的目的就是让自己感觉舒适和放松，宽松的运动服就可以让自己感觉很舒服。

并且运动的时候，因为动作幅度大，而且会出汗很厉害，合身的运动服就会贴在身上不舒服，而宽松的运动服活动起来不受限，并且更加的透气。