三个原因，一是没有认真下，象棋需要静下心来，身心投入，做好准备，认真对待每一步，多少人下棋不做思考，随心所欲，这样下棋不会有收获，纯粹娱乐娱乐而已。

二是不复盘不总结，欲提升战力，每下一盘棋要复盘即自己从头走一遍，分析错失正确，总结教训，避免下次再误入窘境。

三是还要多观摩多学习，多背几套开局定式，多学中盘运子技巧。