一般来说，登山杖可以分为三种不同的长度：135cm（标准杖）、125cm（女士杖）、115cm（儿童杖/老年杖）。

身高在1.7米以上的驴友建议选择135cm的登山杖，以便应对陡坡等复杂路况身高1.7米以下的驴友可以选择125cm的登山杖。不过登山杖一般都是可以调节长度的，通过伸缩与锁定装置进行调节即可。

登山杖长度如何调整最合适

根据身高和自己握姿调节到舒服为止（大臂与小臂角度60-70）

上山时可以短一点，下山时调长一点

两根要一样长哈哈