薄滋味以养胃气，这句话的意思就是说味道没有那么浓厚的食物才更养胃。

中医养生非常注重饮食养气，其中饮食要有节制是很关键的，而且讲究饮食要荤素均衡搭配。人的消化吸收功能跟饮食息息相关，过于肥腻、没有节制的饮食不利于养胃气。