1、在投掷之前手臂会向后拉。

2、非投掷手的手肘会向上抬起以维持平衡。

3、投掷时，手肘会向前水平伸展。

4、随球出手后，前臂转向且拇指朝下。

5、投掷的过程中，躯干会明显的由侧边向投掷的方向作旋转。

6、投掷时的肩膀会轻微的下沉。

7、投掷时的转动经由臀、腿、脊椎而后肩膀。

8、在准备投掷前，重心会落在后脚。

9、当重心移动时，会由后脚转移到前脚。