《奔跑吧》请来了6位嘉宾，李纯、何泓姗、周也、张韶涵、孟佳、张彬彬，与原来的固定MC 两两搭档，上演一场穿越时空的三国爱恋。

这期的节目真是用了心思，每一对都是情侣搭档，比如孙策和大乔，周瑜和小乔，诸葛亮和黄月英，刘备与孙尚香。吕布与貂蝉，曹丕和甄姬。

节目最开始，运用现在最流行的穿越梗，作者穿越到故事里，在这一场三国大杂烩里找出谁才是真正的的主角。