男性应在0.85~0.9之间
在一般正常情况下标准正常的腰臀比,男性应在0.85~0.9之间,女性则应是0.67~0.8之间。
1、腰围/臀围=腰臀比,腰臀比顾名思义,是腰围和臀围之间的比例,和健康有着非常密切的关系。
2、测量方法:我们利用皮尺就可以测量自己的腰臀比。腰围需要在呼气末时测量,水平环绕肚脐一圈得到的数据就是腰围,注意不要吸气,在呼气末时测量。臀围,在臀部最宽处测量即可。
原创 | 2022-12-17 13:46:39 |浏览:1.6万
男性应在0.85~0.9之间
在一般正常情况下标准正常的腰臀比,男性应在0.85~0.9之间,女性则应是0.67~0.8之间。
1、腰围/臀围=腰臀比,腰臀比顾名思义,是腰围和臀围之间的比例,和健康有着非常密切的关系。
2、测量方法:我们利用皮尺就可以测量自己的腰臀比。腰围需要在呼气末时测量,水平环绕肚脐一圈得到的数据就是腰围,注意不要吸气,在呼气末时测量。臀围,在臀部最宽处测量即可。
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