12345，红黄白绿黑这些是营养方面的东西，至于是怎么回事。

所谓的1是每天吃一个鸡蛋，所谓2是每天半斤牛奶，即是250毫升的牛奶，所谓的3是每天吃300克粮食，所谓的是每天4两水果，所谓的5是每天吃500克蔬菜，而多吃深颜色的菜，而红黄白绿黑则是人每天吃菜的颜色，哦，象冬瓜茄子就不算深色的菜，因为那些菜去了皮以后是白色的，不算。做深色菜了