很多人认为澳大利亚的深海鱼油服用的保健效果就会越明显，实际上并非如此，澳大利亚的深海鱼油的服用方法是每天吃一到三粒，随餐服用就可以，想要达到更好的效果，我们在服用深海鱼油的时候还可以搭配卵磷脂一起来服用，这样效果会更好。另外，不同的人群，身体的体质或者是出现的情况也是不一样的，我们在选择的时候也可以根据专业的人士指导建议来选择正确的服用量