解释为：比喻事情一直在心里，郁结着，解不开心结，总是因为事情不开心和难过。表示一个人的情绪和心思太重了，发生的事情就像是一道坎一样，在心里过不去了，释怀不了，无法放下，原谅不了别人，也不放过自己，一直折磨着。

释怀意思是说，释放自己内心的情绪，让自己平复下来。