挪威鱼油在饭后直接用水冲服就可以，因为这种产品它一般都是属于脂溶性的，和饭里面的一些油脂结合起来能够将里面的成分和效果都发挥得更好，更大限度的被身体去吸收和接纳。

这种东西它不仅适合成年人，同时也适合小孩子，但是在买的时候要注意有专门的小孩子的品牌，而不要跟大人的产品混合了，这样的话可能对小孩子的健康没有太多的好处，反而会造成负面作用的影响。