厌男，除了对男人的讨厌，还包括对他们的害怕、愤怒和蔑视。

恐男是对男人很恐惧，想远离。

如何克服，勇敢面对讨厌的心情，才能克服这种不良情绪，发现自己原有的不良情绪是多余的。勇敢面对自己讨厌的对象。反复接受恐惧的刺激，接受恐惧的目标，慢慢适应这种刺激，从而消除恐惧，逃避心理。