国家一级运动员50米跑标准是6.7秒。50米跑应在平地上进行，地质不限。测试时，需要使用发令旗，发令哨和秒表。

试验前，应在平地上划出几条长50米、宽1.22米的直线跑道，跑道线应清晰。让一端成为起跑线。另一端是终点线。受试者应至少两人一组，站立听到起跑信号，立即出发，用尽全力奔向终点。