解决办法及步骤如下：

1、强制关机，按下开机键然后不停的敲击F8键，进入高级启动项，我们先选择最后一次正确配置，进行修复。

2、如果不行就重新进入高级启动项，选择安全模式进入。

3、进入安全模式后打开开始菜单，选择控制面板。

4、选择系统和安全。

5、点击Windows update下方的启用或禁用自动更新。

6、重要更新改为从不检测更新。