浑圆桩24式：

1、起式

2、金刚捣碓

3、懒扎衣

4、六封四闭

5、单鞭

6、白鹤亮翅

7、斜行

8、提收

9、前膛拗步

10、掩手肱捶

11、披身锤立

12、背折靠

13、青龙出水

14、双推手

15.三换掌

16.、 倒卷肱

17、退步压肘

18、中盘

19、闪通背

20、击地锤

21.平心锤

22.煞腰压肘

23.当头炮

24.收式。