包括。严谨的说一天是指从深夜零点开始至晚上二十四点。一般说来如果没有明确起始时间。七天之内是从现在开始算起的。现在到晚上二十四点为第一天，依次类推，第二天是指今晚零点开始至明晚二十四点，第七天是指第六天晚二十四点开始一直到晚上十二点钟。如果不算第七天，一天之内就无从谈起了。