9速比7速好。

如果是日常上下班来进行骑行，通常，21速或者24速的，就能满足你的日常出行需求。

当然你也可以买一些小轮变速，基本是在9速左右的就可以，如果你喜欢骑行，并且喜欢长途骑行的话，那么，最好选择27速或者30速的山地自行车，这样适应的路况和骑行的舒适度会更好一些。