改进方法“猛、狠、快、直”四个字:
一、猛。即踢腿要猛,腿挺直,压脚尖,干脆利索,用力踢出,不要软绵绵的无力迈出,越软越站不稳。
二、狠。即脚落下抓地要狠,脚底板平行地面,落下时狠不能把地砸个坑,抓地越用力、越狠,站得越稳。
三、快。即后腿跟进要快,前脚落地的同时,后腿及时跟进,不要两脚同时着地,脚接触地面的时间越短越稳,几乎看不到身体晃动。
四、直。即上体一定要保持正直,走起正步有个向上拔起的感觉,身体重心在两腿中间,稳定性就好。
原创 | 2022-12-17 12:57:14 |浏览:1.6万
改进方法“猛、狠、快、直”四个字:
一、猛。即踢腿要猛,腿挺直,压脚尖,干脆利索,用力踢出,不要软绵绵的无力迈出,越软越站不稳。
二、狠。即脚落下抓地要狠,脚底板平行地面,落下时狠不能把地砸个坑,抓地越用力、越狠,站得越稳。
三、快。即后腿跟进要快,前脚落地的同时,后腿及时跟进,不要两脚同时着地,脚接触地面的时间越短越稳,几乎看不到身体晃动。
四、直。即上体一定要保持正直,走起正步有个向上拔起的感觉,身体重心在两腿中间,稳定性就好。
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