1米扬程相当于平地10米。

扬程是指水泵能够扬水的高度，是泵的重要工作性能参数，又称压头。一般高度1米，相当1米扬程，而平走10米相当1米扬程，所以平走100米就是10米扬程。

水泵的扬程通常用H表示，单位是m。离心泵的扬程以叶轮中心线为基准，分由两部分组成。从水泵叶轮中心线至水源水面的垂直高度，即水泵能把水吸上来的高度，叫做吸水扬程，简称吸程，水泵扬程=吸水扬程+压水扬程。