因为北方的冬天比较寒冷，所以说北方有烧炕的习惯。有时候他们在炕上吃东西，所以基本上都是盘着腿。

盘腿不但可以提升人体柔韧性，降低膝 关节 损伤几率，还能锻炼腿部、腰部力量，改进腿部、 踝部 、 髋骨 的柔韧性，使两腿、两髋越来越绵软，有益于防止和医治关节疼—事实上是将全部下身的筋拉松了。