不正常。一个身体健康的成年人正常行走速度在1.75m/s-2m/s不等，平均跑动速度为走动速度的3-5倍。具体数值因体质差异和身高体重有一定的关系，所以没有固定的数值。正常人一秒跑4米左右，合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量、提升性生活质量等。跑步的第一步一定要跃出去，跑步过程中要根据实际情况调整落脚姿态（前掌跑、全掌跑以及后掌跑）立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。