具体还得看你自己的手型，大小，以及手的握力，绑常规皮筋的话，个人觉得还是10比较实用，因为皮筋拉开的距离短一些，手把支撑足够了，如果换成12型号，手型又够大，加上扁皮筋，左手拉开90公分左右，皮筋甩动的距离加大不少，这时候就体现出12的稳定性了。