第五期加更版。

《乘风破浪的姐姐3》第五期加更节目的内容，引发了很多网友的热议，加更版还是谢娜主持的户外活动，节目组邀请了三位男嘉宾来和姐姐们互动，这三位男嘉宾就是参加过披荆斩棘的哥哥的高瀚宇、林晓峰、刘聪，这三个人在披哥的时候，都算口碑不错的，结果却在浪姐3翻车了。

《乘风破浪的姐姐3》是由芒果TV自制，关注30位女性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌手、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，突破为观众呈现精彩舞台的过程。